czy można

Czy półtoragodzinny trening sw można zaklasyfikować jako aerobowy? W czasie treningu, przez pierwsze pół godziny mam rozgrzewkę (głównie pompki) a późniejszą godzinę ćwiczymy techniki. Jak dostosować do tego dietę?

[...] jednakże brak stosownej deklaracji na opakowaniu sprawia, że nie można mieć w tej kwestii 100% pewności. Najlepiej byłoby się skontaktować z producentem, takim jak np. Olimp czy Trec (albo bezpośrednio albo poprzez działy komercyjne na forum http://www.sfd.pl/Trec-f321.html http://www.sfd.pl/olimp/ ) Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2012-08-17 [...]

Jeśli ginekomastia to napewno suple nie pomogą . Można się zastanowić czy to nie czasem Lipomastia . Podaj więcej i formacji o sobie . Wstaw aktualne zdjecie sylwetki .

nie mozna byc chorym na HIV conajwyzej na AIDS, prowokacja jakas czy cos?

nie da się nadrobić czegokolwiek co już zostało stracone na początku cyklu, choćby i w kwesti picia wody czy innych płynów. pytanie trochę głupie/mam nadzieję że za tą krytykę autor sie nie obrazi/, ale poprostu nie można mysleć tymi kategoriami, jak cos robimy to starajmy sie robić jak najlepiej. spytam może jeszcze jaki był powód nie [...]

Pasowałoby jakis porzadek z tym zrobic, osobny temat czy cos, zeby wiedziec ktore produkty nie biora udziału w konkursie. W kalkulatorze swego czasu widzialem jak mozna bylo dodawac pojedynczo batoniki a w rzeczywistosci nie biora takie rzeczy udziału. Dzieki za rozwianei watpliowosci:)

Jak już rozmawiamy o badaniach hormonalnych, można dostać skierowanie od lek. pierwszego kontaktu czy trzeba od endokrynologa?

No okej rozumiem, no ale skoro posilek mam o 13 a do pracy na 7:30 to wlasnie o to mi chodzi,mam piers z kurczaka rano przygotowac z ryzem ? do pojemnika i wziasc do pracy ? i kwestia jeszcze smazenia,bo widzialem wiele podzielnych uwag na temat smazenia owej piersi na oliwie z oliwek na zwyklej nieteflonowej patelni,mozna smazyc czy nie ?

[...] czuje tylko przy rozgrzewce przy kopnieciach prawie wcale. Rozciagac trzeba sie z umiarem i nie zapominac o rozgrzewce. Na pewno nie mozna przesadzac. Jednym niektore rzeczy przychodza latwiej, innym trudniej. Jak palce wyginasz tez strzelaja. Trzeba rozgrzac. Czy to jest efektem scierania torebek stawowych no nie wiem ale na pewno jestes [...]

1.Tak w tym samym 2.Ważne do 2013 3.Mają tylko truskawkę 4.POczytam dzięki Dobra dzięki wszystkim po prostu chciałem się tylko upewnić czy to nie jakaś ściema czyli można to wpier**** ;) Zmieniony przez - MsLaQu w dniu 2012-07-13 23:34:40

teze: dla mnie czasami ma sens. Po prostu zamiast pić sobie wodę albo sok, piję wodę z carbo. Uzupełnienie węgli. Bez obawy o fermentację jak w przypadku mleka i gainera czy białka. Wygodniejsze niż sok w kartonie do picia, a nie zawsze są warunki by pałaszować ryż(tudzież go podgrzać). Swoją drogą zastanawia mnie pewna kwestia... Mnóstwo osób [...]

[...] same wielostawowe ćwiczenia i jak ktoś wykonuje takie podciąganie podchwytem to spokojnie biceps tez zrobi, natomiast po pierwszej adaptacji już warto dodać jakieś ćwiczenie bezpośrednie na biceps czy inne partie żeby go mocniej stymulować niż tylko złotymi ćwiczeniami. Natomiast też nie można wpaść w pułapkę i przesadzać z ilością tych ćwiczeń.

podaj może ten powód ;p Nie jesz bo nie lubisz, walisz po nich bony, czy jeszcze jakiś? jak pierwsze dwa to można im zapobiec

To możesz też se zadać pytanie czy to białko odżywek można liczyć jako białko z mięsa ??

kartonto było przysłowie ale nie sfd:))))) co do sprzedawania dextrozy przez firmy odzywkowe to jest to absoord i bazowanie na niewiedzy kupujacych. a text typu kreatyna 20 czy xxx..mesh..jest pionierski i lekko osłabijacy..tym tokiem mozna sadzic ze czym wieksze rozdrobnienie to ok????niestety czystosc to sprawa najwyzszej wagi.;) co do [...]

Oj wiadomo ze sie pomylilem ze nie mg tylko ml wiec mozna dawac 300 ml prolka lub omki? i pytanie drugie czy po cyklu oprocz clomidu i hcg tez trzeba brac Nolvadex

można tylko pytanie czy bedziesz potrafił z niego korzystać bo pewnie myślisz ze spalacz usunie tłuszczyk a kreatynka da mięśnie

Nalezy uwzgledniac wszystko, to co czytales jest nie prawda. Podczas treningu na silowni, straty glikogenu nie sa az tak znaczace aby uzupelniac go weglowodanami pochadzacymi z carbo, czy dextrozy ktora bym calkiem wyeliminowal z diety. Nie moge stwierdzac dokladnie jak to wygalda u Ciebie, w twoim przypadku, gdzy ktos odpowiedzialny za twoja [...]

Zauwazylem na rynku polskim, ze odzywki Weidera zaczal produkowac koncern Haleko GmbH, czyli ten sam, ktory produkuje Multipower'a (swego czasu Weider wykupil czesc udzialow w Haleko). Odzywki Weidera wprodukowane przez Haleko, ktore widzialem w Warszawie to dokladnie to samo co produkuje Multipower tylko cena jest czasem o polowe nizsza. Czy to [...]

Proporcje ryżu do wody??? Nie gotujesz w torebkach, czy jak? Z tymi tańszymi/droższymi ryżami to nie zawsze się sprawdza. Mam teraz ryż za niecałego złocisza z Biedronki, a gotuje się podobnie jak niektóre za ponad dwa zeta. Genialnym wynalazkiem do gotowania ryżu jest taki osprzęt do podgrzewania na parze. Wkłada się takie metalowe badziewie do [...]